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2018'04.04 (Wed)

めざせ!4日坊主

今日は、公休日だったので月に一度のヒーリング指圧に行ってきました。
先月よりは、股関節の調子が少し良くなったかな?
まだ痛みはあるけど、激痛ではなくなってきました。
前回は2時間20分で痛みがもどっちゃったけど
今回はまだ大丈夫みたい。
このまま治って欲しいけど、そうは行かないだろうなぁ。
骨に異常はないので、やっぱり筋力つけるしかないです。
毎回、そう思って運動するのだけど
いっつも3日坊主。
だけど、以前は2日坊主で3日坊主にもならなかったから
1日増えただけ、マシ。
そんな話を先生にしたら、「じゃあ、あと1日増やしてみたら?」と。
毎月、1日づつ増やしていったら、毎日できるようになるかもね。
とりあえず、今月は「めざせ!4日坊主!」

そう考える、隆ちゃんはなんて偉いんでしょう。
ほぼ毎日ジム通い。
その意志力の強さ 。
すごいです!

4日から、5日、6日と増やして
隆ちゃんみたいに、毎日運動できるように
ガンバロウ~!
月に1日づつ増やすと、毎日運動するようになるには
2年以上はかかるね。
2年がかりでも、毎日運動する人になれる気がしない。
でも、腰痛と股関節通が少しでも良くなるように
真面目にやってみよう。


それにしても、今日は暑かったですね。
東京は最高気温が25度。
春というより初夏の様でした。

・夏日 汗ばむ陽気 東京都心で今年初めて25℃超える(yahoo!ニュース)

東京都心で初めて夏日となる平年日は4月27日で、今年は平年より23日早かったそうです。
それなのに、明日は気温がグーンと下がってしまうのだとか。
お墓参りにいくつもりなのに。
気温の変化に身体がついていかなくなるかも?
こういう時は、気をつけないとね!
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