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キミのおしゃべりROOM

☆☆☆☆☆ロック、ポピュラー、オペラとどんな歌でも歌いこなせるヴォーカリスト・河村隆一さんについて語り合いましょう。☆☆☆☆☆  あわせて日常のおしゃべりとグルメ情報・パルシステムの商品紹介なども。♪

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ひさびさの整体

今日は公休日だったので、ひさびさに整体に行ってきました。

(毎月予約をして通っているのは、ヒーリング指圧。
時々メールをして個別指導してもらっているのが整体。)

もともとは、両方とも月1で行っていたのだけど
整体の先生は、月に数日しかやってくれないので
なかなか日にちが合わなくなってしまったのと
行く度に、いろいろ注意されるので
ついつい行きにくくなってしまい
どうしても辛くなった時にしか行かなくなってしまっていました。

手帳を調べてみたら、前回は去年の7月に行ったきり。
どうも久々って感じだったなぁ。
その間に、義母が急逝して葬儀や四十九日があったり
義母のマンションの片付けがあったり
自宅のリフォームがあったりして
日にちが取れなかったといのもあったのだけどね。
隆ちゃんのライブも忙しかったしね。
毎日やっている整体院なら、それでも行けたのでしょうけど
月に数日だと、なかなか日程が合いません。

久々だからとまずは、近況報告。
歩き方までチェック。
腰の悪い人は、ちゃんとした歩き方をするだけで
症状が良くなるのだそうです。
反対に悪い歩き方をすれば、いくらたくさん歩いても
逆に身体には良くないのだそうです。

肩甲骨の体操や、前屈のストレッチなど
いろいろ指導してもらいました。

これがいつも三日坊主になちゃって
次に行きにくくなってしまうんだよねー。
今度はちゃんとやって、1ヶ月後にも
行けるようにしないとね。
毎回、同じ決心をして、毎回三日坊主になっちゃう私って・・・。

目が凄く疲れていて、パソコンやスマホのやりすぎらしいです。
仕事でもパソコン使うのに、休みの日にはこうやって
またパソコン使っているからなぁ。
最近は、仕事の日の夜はなるべくパソコンを開かないようにしているのだけど
休みの日は、朝からパソコンに二向かっていることが多いな。
目を使ったら、ちゃんと休ませなくちゃね。

心を入れ替えて、自分の健康は自分で守れるように
がんばります。

*Comment

No title 

こんにちは
眼鏡を作り替えるのに、眼医者で、調べてもらってから、と検査しにいったら、白内障の初期と。
目薬で暫くは大丈夫と言われて、気をつけてます。

キミさんも気をつけてね。
あっちもこっちもになっちゃうと、大変です、
  • posted by サイトです! 
  • URL 
  • 2018.03/16 12:43分 
  • [Edit]

サイトさん 

白内障の初期だったんですね。
目薬で治るなら、本当に早期発見だと思います。
私も目医者さんで15年〜20年後くらいに
白内障の手術をするようになると
言われました。
その頃には、もうかなりの年齢になっているから
白内障になっても仕方ないなと思いつつ
夏の自転車通勤はサングラスをかけるように
しました。
身についてないので、すぐ忘れてしまうのですが。
私もしっかり予防してなるべく発症を
遅らせたいと思います。

  • posted by キミ 
  • URL 
  • 2018.03/16 23:00分 
  • [Edit]

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プロフィール

キミ

Author:キミ
♪介護3だった母が急逝し、夫・次女・私の3人家族になりました。
♪土日も仕事のフルタイム勤務です。(水・木休み)
♪なぜか周りに理解されない隆一ファン。
みんなで隆ちゃんのことをたくさん語り合いましょう。
♪おいしいものが大好きな人は、グルメ情報も見てね。(^_^)/

※自己紹介コーナーを作りました。コメント欄に新しく自己紹介が入ったら随時日付を更新していきます。

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